Здравствуйте, Виктория.
Представления о мире, жизни, отношениях и своей в них роли в нашей голове складываются в определённую картину - и именно в эту картину логично вписался тиран. Чтобы избавиться не только от него, но и от опасности в дальнейшем встретить такого же, нужно изменить свою картину мира - главным образом, отношение к себе, к другим, к мужчинам, к работе.
Самостоятельная терапия сложна и у вас есть возможность обратиться к нашим психологам, но и в этом случае вам придётся самой проводить работу над собой - специалист будет только руководить процессом и помогать вам выбрать верное решение. Первоочерёдной задачей является обретение чувства собственного достоинства и повышение самооценки. Ведь в отношения с тиранами вступают девушки, которые о себе невысокого мнения. Полюбите себя, займитесь своим развитием. Это может быть учеба, работа с профессиональным ростом, даже хобби. Любые ощутимые результаты ваших действий и уважение других людей дают неплохую основу для самоуважения.
Задача здесь - выйти из игры, перестать в нее играть. То есть не нужно бороться за свободу и независимость, отстаивать свои права - во всех этих случаях вы продолжаете быть жертвой. Постарайтесь от него внутренне «отцепиться» - ничего не ожидать от него и не реагировать на провокации. Скорее всего, ваши отношения на этом закончатся. Когда устойчивая связь «тиран-жертва» распадается, то часто оказывается, что кроме болезненной игры людей ничего и не связывало. А если один выздоровел и прекратил игру, то совершенно не обязательно, что другой тоже захочет выздоравливать - вероятно, он пойдет искать другую жертву…
Если вы сомневаетесь или нуждаетесь в поддержке после отношений с тираном, обращайтесь за индивидуальной консультацией.